Renforcez votre immunité
Retourner aux études, que vous soyez étudiant ou enseignant, signifie souvent s'adapter à une nouvelle routine et à un nouvel environnement.
Rester en bonne santé est crucial pour votre bien-être général et votre réussite scolaire. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à rester en bonne santé à l’approche de la rentrée :
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Hygiène des mains : Lavez-vous fréquemment les mains à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes, surtout avant de manger et après avoir utilisé des objets partagés ou des toilettes. (Voir le désinfectant pour les mains Remedy's aux huiles essentielles)
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Restez actif : Visez au moins 30 minutes d’activité physique par jour. Envisagez de marcher ou de faire du vélo pour vous rendre à l'école si possible.
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Déjeuner sain : Préparez ou choisissez des repas et des collations nutritifs comprenant des fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines maigres.
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Restez hydraté : emportez une bouteille d’eau rechargeable et buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée.
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Dormez bien : Visez un horaire de sommeil cohérent et un environnement propice au sommeil pour un repos de qualité. (Voir les suppléments de la collection sommeil de Remedy)
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Restez organisé : utilisez un agenda ou un calendrier numérique pour suivre les tâches et les délais afin de réduire le stress et d'éviter les bourrages de dernière minute.
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Restez à la maison en cas de maladie : Si vous ne vous sentez pas bien, si vous présentez des symptômes de maladie ou si vous avez été en contact étroit avec une personne atteinte du COVID-19, restez à la maison et consultez un médecin.
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Restez informé : Tenez-vous au courant des dernières informations en matière de santé et de sécurité provenant de sources fiables, telles que votre école ou votre service de santé.
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Restez prêt : ayez à portée de main des articles essentiels comme du désinfectant pour les mains , des mouchoirs et un masque de rechange.
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Gérer les allergies : Si vous avez des allergies, assurez-vous d'avoir les médicaments nécessaires et informez-en les enseignants ou le personnel de l'école. ( Voir l'huile essentielle et autres produits contre les allergies de Remedy's )
En intégrant ces conseils simples à votre routine quotidienne, vous pouvez contribuer à maintenir votre santé et votre bien-être tout au long de l’année scolaire.
Chez Remedy's, nous avons développé des suppléments immunitaires pour vous aider à rester en bonne santé tout au long de l'année. Vérifie-les!
Nos suppléments immunitaires
Végétalien, sans aucun agent de remplissage, additif ou conservateur. Sans gluten, maïs, produits laitiers et sans OGM.