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Weight Loss Supplements That Actually Work [Guaranteed]

Suppléments de perte de poids qui fonctionnent réellement [Garanti]

Choisir un supplément de perte de poids peut être déroutant [plus maintenant]

Choisir un supplément de perte de poids

Nous espérons dissiper l’essentiel de cette confusion aujourd’hui et vous aider à choisir un parcours efficace pour perdre du poids. La même voie peut fonctionner si vous envisagez de perdre 10 ou 100 livres. Cela peut simplement prendre un peu plus de temps.

Gardez une attitude positive et tenez-vous-en aux données scientifiques éprouvées, et non aux régimes à la mode qui existent aujourd’hui et disparaîtront demain.

L'excès de poids est un problème de santé majeur en Amérique [Voici pourquoi]

Ces résultats sont tirés d'un article intitulé « Excès de poids : un problème de santé majeur en Amérique » sur cancer.org .

"La vie moderne en Amérique a conduit de nombreuses personnes à manger davantage d'aliments malsains, à consommer de plus grandes portions de nourriture et à être moins actifs. En conséquence, le nombre d'Américains en surpoids ou obèses (très en surpoids) a augmenté. Plus d'un Américain sur deux Trois adultes américains sont désormais obèses, et un autre sur trois est en surpoids (c'est énorme, jeu de mots).

Le surpoids ou l’obésité peuvent avoir de lourdes conséquences sur la santé.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, l'excès de poids augmente le risque de :

  • Maladie cardiaque
  • Diabète de type 2
  • Hypertension artérielle
  • Taux de cholestérol élevés
  • Accident vasculaire cérébral
  • Maladie de la vésicule biliaire
  • Apnée du sommeil et problèmes respiratoires
  • Arthrite
  • Faible qualité de vie
  • Dépression et anxiété
  • Certains cancers

En moyenne, les personnes en surpoids et obèses ne vivent pas aussi longtemps que les personnes qui conservent un poids santé tout au long de leur vie. »

Alors, maintenir un poids santé présente des avantages majeurs pour notre santé, maintenant et à long terme. Perdre ce surplus de poids de façon permanente pourrait nous aider à vivre plus longtemps et à passer plus de temps avec nos amis et nos proches. Cela en vaut la peine, n'est-ce pas ? Cela s'applique à nos jeunes, et à nous « moins jeunes ».

Alors, vérité numéro 1, maintenir un poids modeste est bon pour notre santé. Passons à autre chose...

Remedy's Nutrition® peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Planifiez dès maintenant une consultation gratuite sur la perte de poids avec l’un de nos consultants internes.

Il existe 690 000 000 de pages Web contenant des résultats pour « supplément de perte de poids ».

Et pour une bonne raison. De nombreux Américains et d’autres cultures ont du mal à maintenir un poids santé.

Google recherche un supplément de perte de poids

Pensez-vous qu'il existe des points de vue contradictoires sur ces 690 000 000 de pages Web ?

Oh ouais. La plupart veulent vous vendre leur pilule amaigrissante « nouvelle et améliorée ». Mais il existe également des méthodes de perte de poids éprouvées que nous examinerons aujourd'hui pour vous aider à choisir un parcours de perte de poids efficace.

Si vous lisez cet article, vous voulez probablement savoir si les pilules amaigrissantes sont sûres. Lesquels fonctionnent vraiment et lesquels sont un gaspillage d’argent.

Y a-t-il d’autres choses que vous devriez faire pour perdre du poids en plus de simplement prendre une pilule ou un supplément ?

Vous voulez probablement aussi savoir quels types d’exercices, quels aliments et quels liquides sont les meilleurs pour perdre du poids. Nous discuterons de tout cela dans cet article.

Pilules de perte de poids populaires

Pilules de perte de poids populaires couramment utilisées avec leurs avantages et leurs inconvénients.

  • Xenical – prescription approuvée par la FDA. L'inhibiteur de lipase diminue l'absorption des graisses. Vous devez suivre un régime pauvre en graisses pour éviter les gaz inconfortables (le vent ou les pets). Xenical peut provoquer une forte envie d'aller à la selle, de la graisse dans les selles, des claquements (faire caca en essayant de péter) , des douleurs abdominales intenses, des selles molles, de faibles taux de vitamine D, des écoulements rectaux huileux et l'incapacité de contrôler les selles. Oops! Cela pourrait être vraiment embarrassant.
  • Qsymia – prescription approuvée par la FDA. La combinaison de phentermine et de topiramate agit ensemble pour favoriser la perte de poids de manière mystérieuse. Il semble qu’ils suppriment votre appétit et améliorent la sensibilité à l’insuline. Généralement souscrit aux personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30 ou un IMC de 27 ou plus lorsqu'elles sont accompagnées d'une maladie liée au poids comme le diabète de type 2 ou l'hypertension artérielle . Ce médicament ne peut pas être pris si vous êtes enceinte, si vous envisagez de le devenir, si vous souffrez de glaucome, si vous avez des problèmes de thyroïde, si vous prenez certains médicaments ou si vous avez certaines allergies. Qsymia peut provoquer de graves malformations congénitales, augmenter la fréquence cardiaque, provoquer des pensées ou des actions suicidaires, provoquer de graves problèmes oculaires, des changements d'humeur, des difficultés de concentration, de mémoire et d'élocution, augmenter l'acide dans le sang, diminuer la glycémie, provoquer des problèmes avec le système nerveux central, notamment des convulsions, provoquent des calculs rénaux et d’autres problèmes.
  • Saxenda – prescription approuvée par la FDA. Ce médicament est injecté dans votre corps à l’aide d’une seringue et aide à réduire la prise alimentaire. Ce médicament peut provoquer des tumeurs de la thyroïde, notamment le cancer, une inflammation du pancréas, des problèmes de vésicule biliaire, une hypoglycémie, une augmentation du rythme cardiaque, des problèmes rénaux, des réactions allergiques graves, une dépression ou des pensées suicidaires, des nausées, de la diarrhée, de la constipation, des maux de tête, des vomissements, de la fatigue. , des étourdissements et plus encore.
  • Alli – Médicament en vente libre approuvé par la FDA. Une dose plus faible du même médicament que Xenical. Effets secondaires similaires.
  • Et il existe environ un millier d’autres pilules amaigrissantes ayant des effets secondaires similaires.

Ces pilules amaigrissantes fonctionnent-elles ?

  • Certaines de ces pilules amaigrissantes populaires vous aideront à perdre du poids grâce à diverses méthodes.
  • Il existe aujourd’hui des milliers de pilules et de suppléments amaigrissants qui prétendent être efficaces.
  • Beaucoup d’entre eux ont des effets secondaires potentiellement mortels ou très inconfortables et embarrassants. Parfois plus d’effets secondaires que de bénéfices.
  • Faites vos recherches si vous choisissez de prendre un médicament ou un supplément pour perdre du poids. Ce n’est pas parce qu’il ne s’agit pas d’une ordonnance que vous pouvez le prendre en toute sécurité.
  • Le naturel, c'est mieux. Les suppléments de perte de poids entièrement naturels sont meilleurs que les produits chimiques, mais tous ne sont pas sans danger.

Remedy's Nutrition® peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Planifiez dès maintenant une consultation gratuite sur la perte de poids avec l’un de nos consultants internes.

Des suppléments naturels et sains pour perdre du poids qui fonctionnent [avec des millénaires de preuves]

Des suppléments naturels de perte de poids qui fonctionnent – ​​c'est garanti !

Quels suppléments sont les meilleurs pour affiner votre tour de taille et d’autres parties du corps affaissées ?

Les suppléments naturels de perte de poids sont sans conteste les meilleurs. Pourquoi? Ils sont plus sûrs que tous les ingrédients synthétiques ou synthétiques présents dans la plupart des médicaments amaigrissants. Votre corps sait exactement comment utiliser les bons suppléments de perte de poids naturels qui proviennent de vrais aliments.

Vous voulez des ingrédients créés naturellement par des plantes plutôt que par un laboratoire. Nous, Remedy's Nutrition®, utilisons uniquement des ingrédients naturels à base de plantes dans nos vitamines de perte de poids, nos suppléments , nos formules à base de plantes , nos herbes simples et nos poudres de protéines végétales . (Nous avons également de la poudre de protéine de lactosérum dans les versions Vanille et Chocolat )

Même avec des produits naturels de perte de poids, vous devez toujours consulter votre médecin pour vous assurer qu'ils ne contrecarreront pas les médicaments sur ordonnance que vous prenez. Vous pouvez également appeler et parler à notre pharmacien ou nutritionniste pour obtenir des conseils gratuits.

Commencez avec ces suppléments et herbes de perte de poids éprouvés, sains et entièrement naturels.

Vous ne savez pas par où commencer ? Ne t'inquiète pas!
Les consultants en nutrition internes de Remedy's Nutrition® peuvent vous aider à choisir les herbes et suppléments de perte de poids adaptés à vos objectifs et à votre budget. Planifiez votre consultation gratuite de perte de poids aujourd'hui :)

Suppléments de perte de poids pour hommes et femmes

Y a-t-il une différence entre ce dont un homme et une femme ont besoin pour perdre du poids ? Pour la plupart, non. Les principes de base fonctionnent aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Il existe cependant des conditions sous-jacentes qui peuvent rendre plus difficile la perte de poids pour un homme ou une femme.

Perte de poids pour les femmes

Perte de poids pour les femmes

Les femmes ont de nombreux problèmes en matière de perte de poids. Nous allons en aborder quelques-uns maintenant.

Suppléments de perte de poids pour le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le SOPK est une maladie qui entraîne un déséquilibre hormonal, des règles irrégulières et le développement de petits kystes sur un ou les deux ovaires. 7 % des femmes adultes souffrent du SOPK. *

De nombreuses femmes atteintes du SOPK ont du mal à maintenir leur poids en raison des déséquilibres hormonaux, de l’inflammation et de la résistance à l’insuline qui accompagnent cette maladie.

Cependant, perdre 5 % de votre excès de poids peut en réalité :

  • Améliorer la résistance à l’insuline
  • Équilibrer les niveaux d’hormones
  • Rendre les cycles menstruels plus réguliers et plus légers
  • Augmenter les chances de fertilité (tomber enceinte)
  • Améliorez votre qualité de vie globale *

Suppléments pour la perte de poids du SOPK

Suppléments de perte de poids pour la ménopause

Lorsque beaucoup d’entre nous atteignent cet âge, nous nous sentons fatigués et prêts à ralentir. Ce n’est pas le moment de ralentir. En fait, il est temps d'intensifier les efforts. Être plus actif, manger mieux et prendre des suppléments de qualité pourraient nous aider à vivre plus longtemps.

L’excès de poids est plus difficile à perdre après 50 ans et pendant la ménopause. Il est donc important de maintenir un poids santé durant cette phase de la vie.

Vous vous sentirez mieux et pourrez même vivre plus longtemps.

  1. Consultez votre médecin avant de commencer une nouvelle routine d'exercice ou un nouveau régime pour vous assurer qu'il n'y a pas de problèmes de santé sous-jacents (c'est-à-dire cardiovasculaires) qui pourraient s'aggraver.
  2. Tous les éléments de la liste ci-dessus s’appliquent également aux femmes qui tentent de perdre du poids pendant la ménopause.
  3. Commencez à marcher tous les jours si possible. Marcher rapidement pendant 30 minutes chaque jour vous aidera à perdre du poids en un éclair. Et marcher dans la nature est un moyen naturel de se détendre et de rajeunir son esprit et son corps.
  4. Évitez les aliments transformés et les additifs alimentaires lorsque cela est possible.
  5. Renforcer votre système immunitaire pourrait vous aider à éviter de tomber malade, ce qui peut vous aider à rester actif.
  6. Apprenez-en davantage sur notre blog sur la ménopause .

Perte de poids pour les hommes

Perte de poids pour les hommes

Soyons réalistes, les hommes, c'est beaucoup plus facile que les femmes lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Les hommes ont naturellement plus de masse musculaire, ce qui brûle plus de calories.

Vous les avez vus Memes

Mèmes de perte de poids hommes contre femmes

Une femme arrête de manger des glucides, court tous les jours, boit une tonne d’eau, boit du jus de céleri et des boissons protéinées, et le seul poids qu’elle perd est au niveau de ses seins. Un homme mange un bol de glace de moins chaque soir et perd beaucoup de poids. Pas juste!

En suivant les conseils de cet article, vous aiderez les gars à perdre du poids à coup sûr. Restez actif, buvez beaucoup d'eau, faites des exercices pour tout le corps (c'est-à-dire : squats, soulevés de terre, tractions à la barre et pompes à l'aide d'haltères, de bandes d'exercice ou tout autre poids qui traîne dans la maison) et dites non aux secondes à les heures des repas. Tu peux le faire. Dites-le avec moi : « Juste une portion pour moi, merci. Je n'ai pas très faim aujourd'hui. Faites le plein de légumes et de protéines santé et dites non aux sucreries et à la bière riche en calories. ( Voir l'astuce Pro Drink à la fin de l'article ) Boire un verre d'eau avant de manger peut aider à réduire votre faim.

MAIS! Assurez-vous de manger beaucoup de protéines de bonne qualité. Vos muscles en ont besoin pour suivre le rythme.

Les pilules amaigrissantes sont-elles sûres ?

Les suppléments de perte de poids sont-ils sûrs ? Excellente question. Cela dépend bien sûr de la pilule. Certains suppléments amaigrissants ne sont pas sûrs. Nous utilisons uniquement des ingrédients entièrement naturels dans nos formules de perte de poids. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de prendre un supplément ou une plante.

Aliments pour aider à perdre du poids – Bien manger pour perdre du poids

Il ne s’agit pas d’une opération chirurgicale à la fusée. Mangez des aliments sains et vous aurez tendance à perdre du poids sans le reprendre. Mangez de la malbouffe et vous avez tendance à prendre du poids et à le conserver.

Certaines conditions, telles que la résistance à l’insuline, peuvent rendre plus difficile la perte de poids pour ceux qui mangent sainement.

Gardez les choses super simples (KISS)

Réduire les glucides - C'est la clé pour quiconque tente de perdre du poids. Pour la plupart des gens, sucre = gras. Moins de sucre = moins de gras. Simple, non ?

Mangez plus de fibres - Les fibres naturellement présentes dans les aliments vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui vous évite de manger en vous ennuyant ou de grignoter entre les repas. Choisissez des aliments riches en fibres.

  1. Des fruits: Bananes, goyaves, oranges, pommes (avec peau), mangues, kakis, fraises, framboises.
  2. Légumes: Plus la couleur est foncée, meilleure est la fibre. Artichauts, carottes, betteraves, brocolis, chou vert, blettes, épinards, artichauts, pommes de terre douces et rousses.
  3. Haricots et légumineuses : Ajoutez-les aux soupes et aux salades. Haricots blancs, haricots blancs, pois chiches, haricots rouges, pois et lentilles.
  4. Pain de grains entiers: 7 grains, seigle noir, blé concassé, Pumpernickel, etc... (Assurez-vous que le blé entier ou les grains entiers sont le premier ingrédient)
  5. Noix : Mangez des noix avec modération comme collation ou ajoutez-en quelques-unes à votre salade. Amandes, pistaches, graines de citrouille et de tournesol. Allez-y doucement, ils contiennent également une tonne de graisses naturelles saines.

Mangez plus de protéines - Les protéines naturellement présentes dans les aliments aident à stabiliser la glycémie et augmentent la sensation de satiété après un repas. Choisissez une protéine de haute qualité.

  1. Amandes – Une once d’amandes contient 6 grammes de protéines et 164 calories. Vous obtenez également des fibres, de la vitamine E, du manganèse et du magnésium.
  2. Bœuf – 3 onces de steak de surlonge maigre contiennent 25 grammes de protéines et 186 calories.
  3. Bison – 4 onces de Bison contiennent 17 grammes de protéines et 124 calories.
  4. Brocoli – Une tasse de brocoli haché contient 3 grammes de protéines et seulement 31 calories en plus de la vitamine C, K, des fibres et du potassium.
  5. Poitrine de poulet – Une poitrine de poulet rôtie sans peau contient 53 grammes de protéines et 284 calories.
  6. Fromage cottage – Une tasse de fromage faible en gras contient 28 grammes de protéines et 163 calories. Vous obtenez également du calcium, du phosphore, du sélénium, de la vitamine B12, de la riboflavine (vitamine B2) et autres.
  7. Oeufs – Un gros œuf contient 6 grammes de protéines et 78 calories en plus de vitamines, de minéraux, de graisses saines, ainsi que d'antioxydants et de nutriments pour votre cerveau et vos yeux.
  8. Yaourt grec – 6 onces de yaourt grec, sans sucre ajouté, contiennent 17 grammes de protéines et 100 calories.
  9. Agneau
  10. Avoine – Une tasse d’avoine contient 11 grammes de protéines et 307 calories. Vous obtenez également des fibres saines, du magnésium, du manganèse, de la thiamine (vitamine B1) et autres.
  11. Quinoa – Une tasse contient 8 grammes de protéines et 222 calories. Vous obtenez également des vitamines, des minéraux, des fibres et des antioxydants.
  12. Thon – Une petite boîte contient 27 grammes de protéines et seulement 128 calories. Chunk Light est plus sain que Solid White. Il est plus jeune et a absorbé moins de toxines de son environnement.
  13. Saumon sauvage du Pacifique
  14. Passez au bio si vous pouvez vous le permettre

Faites-vous plaisir – Faites une pause plusieurs fois par mois pour vous faire plaisir. Cela vous aidera à supporter les moments difficiles.

Jeûne intermittent – ​​Beaucoup, à tout âge, ont constaté des avantages en matière de perte de poids grâce au jeûne intermittent pendant 16 heures ou plus chaque jour.

Le jeûne intermittent (FI) permet à votre corps d’arrêter de consommer des glucides. Au lieu de cela, votre corps puisera dans votre stockage de graisse et l’utilisera comme carburant. Beaucoup ont réussi à perdre du poids en peu de temps grâce à cette méthode d’alimentation.

  • Mangez équilibré de 11h à 19h
  • Rapide de 19h à 11h
  • Pendant votre jeûne, buvez beaucoup d’eau, de tisane, de l’eau citronnée ou citronnée. Pas de sucre ni de miel. Certains utilisent la stévia.

Buvez les bons liquides pour perdre du poids

Astuce de pro pour perdre du poids – Surveillez vos liquides

Les fluides sont sournois. Vous pouvez manger tous les bons aliments et le souffler sur vos liquides. Jetez un œil à la quantité de sucre que vous consommez quotidiennement dans vos boissons préférées. Cela pourrait vous époustoufler.

Conseil de pro !
J’ai commencé à prendre mon café sans sucre (est-ce possible ?) quand j’ai vu combien de glucides je consommais chaque matin. Époustouflé 🤯

Conseil sur les boissons pour adultes !
J'ai également commencé à préparer mes boissons pour adultes avec de la stevia au lieu d'un simple sirop. (0 contre 13 glucides) Voici ma recette préférée de boisson à faible teneur en glucides.

  • Un verre de vodka ou de gin
  • Un demi citron ou citron vert (selon mon humeur)
  • Un verre de stevia liquide et compléter avec du seltz.
Glucides = 64 = BAMM ! Comparez cela à ma bière brune préférée ( New Holland Dragon's Milk Stout = 325 g de glucides. 🍺

À partir de maintenant! Jetez un œil par vous-même et faites des choix judicieux concernant vos fluides. Cela peut faire la différence entre perdre du poids et être frustré en essayant. L'eau est votre meilleure amie. Trouvez une eau que vous aimez et apprenez à l’aimer. Jetez les sodas au bord du trottoir pendant un moment et ne les buvez que lors d'une occasion spéciale, ou avec du rhum :)

Conclusion

Utilisez votre cerveau lorsque vous choisissez un supplément de perte de poids. Faites vos recherches et choisissez un produit avec lequel vous êtes à l’aise. Consultez votre médecin avant de commencer une nouvelle routine d'exercice, de modifier votre alimentation ou de prendre un médicament ou un supplément.

Faire les choses correctement vous aidera à perdre l'excès de poids et à ne pas le reprendre .

Faire une erreur pourrait causer plus de mal que de bien.

N'y allez pas seul ! Remedy's ® est là pour vous aider.
Les consultants en nutrition internes de Remedy's Nutrition® peuvent vous aider à choisir les herbes et suppléments de perte de poids adaptés à vos objectifs et à votre budget. Planifiez votre consultation gratuite de perte de poids aujourd'hui :)

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