Une vitamine biologique ou un supplément à base de plantes biologiques peuvent-ils aider à soulager la dépression ? Existe-t-il un moyen naturel d’améliorer l’humeur et de soulager les symptômes de la dépression ? Certaines des recherches les plus courantes sur Internet concernent les « suppléments naturels pour la dépression » et le « traitement de la dépression ». Certains d'entre nous les appellent les « blues ». Holly de Breakfast at Tiffany's a appelé à se sentir déprimée par les « rouges méchants ». Quel que soit le nom que nous lui donnons, la tristesse et la dépression peuvent nous détourner des joies de la vie quotidienne. Un stress ou une inquiétude prolongés peuvent conduire à la dépression ; à d’autres moments, nous ne savons tout simplement pas pourquoi nous sommes déprimés ou tristes. Aujourd’hui, la dépression est monnaie courante et touche même les enfants. Nous vous recommandons de consulter d'abord un professionnel de la santé pour exclure toute pathologie potentiellement mortelle liée à la dépression.
De nombreux facteurs peuvent provoquer la dépression : les déséquilibres chimiques, les facteurs héréditaires, le mode de vie, une mauvaise alimentation ou hydratation, ou simplement l’anxiété et le stress. Un manque de dopamine peut provoquer une dépression. Une fois qu'une maladie potentiellement mortelle est exclue, il existe un certain nombre de traitements alternatifs et complémentaires. Remedy's Depression Tamer™ comprend du Mucuna pruriens, une source de L-dopamine ainsi que des nutriments tels que le calcium, le magnésium, le phosphore, le fer, le manganèse et le cuivre. et du zinc. Des études ont conclu que Mucuna pruriens s'est révélé « plus efficace que la lévodopa synthétique » (1).
La formule comprend de la L-phénylalanine qui, par un processus de conversion, a un effet antidépresseur (2). Un faible taux de testostérone peut également provoquer une dépression, c'est pourquoi la formule comprend du Tribulus Terrestris, un supplément populaire auprès des culturistes. Une autre herbe incluse est la Rhodiola, qui est un « adaptogène » (une herbe qui a la capacité de s'adapter aux besoins changeants et aux carences de votre corps). La rhodiola est réputée pour aider en cas de traumatismes, de manque de sommeil, d'exposition aux produits toxiques, au froid, au stress psychologique et bien plus encore. Nous vous invitons à en savoir plus en recherchant « Rhodiola » dans les informations que nous fournissons en tant que service public sur ce site et sur www.remedysnutrition.net. Favorisez une attitude mentale saine avec une alimentation équilibrée, de l’exercice et du sommeil. Vous pouvez également ajouter des suppléments tels que le complexe B-100, l'acide pantothénique 500 mg, des multi-minéraux et 1 000 microgrammes de B-12.
Les références
1. Effet du médicament antiparkinsonien HP-200 (Mucuna Pruriens) sur les neurotransmetteurs monoaminergiques centraux. (Publication : Phytotherapy Research, février 2004 ; 18(2):97-101).
2. Le centre médical Langone de New York observe : « Dans le corps, la phénylalanine est convertie en un autre acide aminé appelé tyrosine. La tyrosine est à son tour convertie en L-dopa, noradrénaline et épinéphrine, trois neurotransmetteurs clés (produits chimiques qui transmettent des signaux entre les cellules nerveuses). Parce que certains antidépresseurs agissent en augmentant les niveaux de noradrénaline, diverses formes de phénylalanine ont été essayées comme traitement possible de la dépression.