Avantages de la racine de Maca

La maca , Lepidium Meyenii, est la racine d'un légume originaire de la région des Andes au Pérou. Également connue sous le nom de « ginseng péruvien », la Maca est un superaliment végétal facile à ajouter à votre routine quotidienne.

La racine de maca a une haute valeur nutritionnelle et est particulièrement riche en calcium et en potassium. Il contient 19 acides aminés et acides gras dont les acides palmitique, oléique et linoléique. Il contient également du zinc, du fer, du cuivre, de l'iode, du manganèse et du sélénium parmi ses constituants.

L'un de ses constituants chimiques est l'isothiocyanate de p-méthoxybenzyle , qui est considéré comme responsable de la réputation aphrodisiaque de la maca. La maca s'est également révélée bénéfique pour équilibrer les niveaux d'hormones, augmenter l'énergie, lutter contre les bouffées de chaleur de la ménopause et peut favoriser la santé hormonale et reproductive. La maca a également été classée comme plante adaptogène : elle aide le corps à s'adapter et à faire face à différents facteurs de stress afin que vous puissiez vivre une vie bien équilibrée.