4 façons de sélectionner une bonne multivitamine !

Si vous faites partie de ces personnes qui prennent des vitamines dans le cadre de leur régime quotidien, vous savez qu'il peut être un peu difficile de choisir parmi la pléthore de marques et de types de vitamines disponibles dans la section pharmacie ou dans un magasin de vitamines.

Avec chaque marque prétendant être la meilleure et les multiples critiques de différentes personnes, vous finissez par vous demander quoi faire et quelle vitamine prendre. Voici 4 façons de déterminer vous-même une bonne vitamine.

1. Lire l'étiquette des ingrédients

Vous devriez être capable de lire et de comprendre les ingrédients figurant sur l'étiquette . Si vous prenez des vitamines depuis un certain temps, vous connaissez déjà la plupart des ingrédients. Par conséquent, lisez et vérifiez toujours avant d’acheter. Si les ingrédients sont quelque chose que vous n’avez jamais lu/entendu auparavant, une recherche rapide sur Google vous donnera les réponses. Après avoir effectué une recherche, vous serez en mesure de prendre des décisions éclairées et meilleures. Une bonne marque de vitamines mentionne également la source des ingrédients, par exemple si la gélatine provient de bovins, de porcs, de poissons ou de plantes.

2. Pas de colorants ni d'arômes artificiels

Une bonne vitamine ne contient ni colorants ni arômes artificiels. Si une vitamine a des couleurs vives ou fruitées, elle est soit destinée aux enfants, soit pas bonne du tout, alors évitez ces types. Ils n’ont aucune valeur nutritionnelle et sont fabriqués à partir d’ingrédients de mauvaise qualité. Tous les ingrédients biologiques sont difficiles à trouver, alors consultez https://remedysnutrition.com/ pour des vitamines de haute qualité.

3. Aliments entiers

Recherchez une liste de sources d'aliments entiers mentionnées sur l'étiquette des ingrédients. Ils sont naturels et plus efficaces que les ingrédients vitaminiques à base de produits chimiques et fabriqués artificiellement. Les sources d'aliments entiers proviennent de plantes ou d'animaux et sont clairement étiquetées, comme les fruits, les légumes, le poisson, le foie, etc.

4. Remplisseurs

Les charges peuvent être nocives. Méfiez-vous des produits de remplissage de mauvaise qualité, car ils ne fournissent pas toute la puissance de la vitamine. La principale différence entre les charges de mauvaise qualité et de haute qualité est que les charges de mauvaise qualité sont fabriquées à partir de blé et de maïs, tandis que celles de haute qualité sont fabriquées à partir de sources végétales riches en antioxydants.

Les aliments à base de blé et de maïs ne conviennent pas aux personnes allergiques au gluten. Il n'existe qu'une poignée de marques qui n'utilisent pas du tout d'agents de remplissage, comme http://www.remedysnutrition.com , alors vérifiez la liste des différentes vitamines qu'elles proposent.

SAVIEZ-VOUS?

Remedy's Nutrition est en activité à Key Largo, en Floride, depuis 1972 ?