Il semble que je vois de plus en plus le diagnostic de Leaky Gut entrer dans ma pratique. Le syndrome des fuites intestinales est une maladie à large spectre qui peut se traduire par des allergies, des troubles intestinaux, des migraines, des inflammations, de la thyroïde, des troubles auto-immuns, une oxydation lente, une prise de poids, des syndromes inexpliqués, une fatigue surrénalienne, des affections cutanées, des fluctuations du métabolisme et bien d'autres symptômes. .
Qu’est-ce que le syndrome des fuites intestinales ?
La muqueuse de votre tube digestif est appelée muqueuse. Il est rempli de petits trous qui permettent l’assimilation des nutriments, mais il vous protège également des grosses particules passant dans le système.
Le syndrome de Leaky Gut est également appelé augmentation de la perméabilité intestinale, ce qui provoque le développement de trous plus grands permettant aux particules plus grosses de passer dans votre système, notamment les mauvaises bactéries, le gluten et les particules non digérées, ce qui amène votre système immunitaire à réagir de manière négative.
Selon le Journal of Diabetes, il existe de nombreuses preuves indiquant que les fuites intestinales sont une cause majeure de maladies auto-immunes, notamment le diabète de type 1.4
Un autre problème lié aux fuites intestinales est qu’elles peuvent provoquer une malabsorption de minéraux et de nutriments vitaux, notamment le zinc, le fer et la vitamine B12.
Qu’est-ce qui peut causer des fuites intestinales ?
Il existe 6 causes principales de fuites intestinales, notamment :
• Mauvaise alimentation
• Médicaments
• Hérédité
• Stresser
• Toxicité excessive
• Bactéries
Résoudre le problème:
Gardons cela simple :
Éviter:
• Grains non germés,
• Sucre
• OGM
• La plupart quotidiennement
• Excès de viande
• Blé
• Riz
• Orthographié
• Soja
• Limiter le gluten
• Caséine
• Antibiotiques (consultez votre médecin)
Ce que vous pouvez manger :
• Vaches A2
• Chèvre, mouton
• Buffle
• Graines germées
• Légumes (de préférence cuits à la vapeur)
• Poisson
• Bouillon d'os
• Aliments riches en oméga-3
• Agneau
• Salomon
• Tous les légumes fermentés
• Produits laitiers crus de culture
• Poulet
• Dinde
• Haricots
• Produits à base de noix de coco
• Miel (petites portions)
• Agave
• Diète méditerranéenne
Suppléments pour guérir les fuites intestinales
• 1 000 mg de L-glutamine
• Les 50 milliards de probiotiques de Remedy
• Enzymes Superzymes de Remedy
• Jus d'aloe vera
• Quercétine
• 600 mg de NAC
• Racine de réglisse (DGL)
• 1 000 mg d'écorce d'orme rouge
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Les références:
Kiefer D, Ali-Akbarian L (2004). "Une brève revue fondée sur des preuves de deux maladies gastro-intestinales : les syndromes du côlon irritable et de l'intestin perméable". Thérapie alternative Médecine de santé 10 (3) : 22-30.
Brochet, MG ; Heddle, RJ; Boulton, P. ; Turner, MW; Atherton, DJ (1986). "Augmentation de la perméabilité intestinale dans l'eczéma atopique". Journal de dermatologie d'investigation. 86 (2) : 101-104.
Humbert, P. ; Bidet, A. ; Treffel, P. ; Drobacheff, C. ; Agache, P. (1991). "Perméabilité intestinale chez les patients atteints de psoriasis". Journal des sciences dermatologiques 2 (4) : 324-326.
Vaarala O, Atkinson MA, Neu J (2008) « La « tempête parfaite » pour le diabète de type 1 : l'interaction complexe entre le microbiote intestinal, la perméabilité intestinale et l'immunité des muqueuses », Diabetes Journal, (57)10(2555-2562).
Z Liu, N Li, J Neu (2005) « Jonctions serrées, fuites intestinales et maladies pédiatriques », Acta Paediatrica, 94(4), pp. 386-393.
Maes M, Leunis JC (2008) « La normalisation des fuites intestinales dans le syndrome de fatigue chronique (SFC) s'accompagne d'une amélioration clinique : effets de l'âge, de la durée de la maladie et de la translocation du LPS des bactéries à Gram négatif », Journal of Neuro Endocrinology , 29(6), p. 902-10.
Visser, J (2010). Jonctions serrées, permiabilité intestinale et auto-immunité Maladie coeliaque et paradigmes du diabète de type 1. PubMed.