¡4 formas de seleccionar un buen multivitamínico!

Si eres una de esas personas que toman vitaminas como parte de su régimen diario, sabrás que puede resultar un poco difícil elegir entre la gran cantidad de diferentes marcas y tipos de vitaminas disponibles en la sección de farmacia o en una tienda de vitaminas.

Con cada marca afirmando ser la mejor y múltiples reseñas de diferentes personas, terminas preguntándote qué hacer y qué vitamina tomar. Aquí hay 4 formas en que puede determinar cuál es una buena vitamina para usted.

1. Lee la etiqueta de ingredientes

Debería poder leer y comprender los ingredientes en la etiqueta . Si usted es alguien que ha estado tomando vitaminas durante un tiempo, ya conocerá la mayoría de los ingredientes. Por lo tanto, lea y verifique siempre antes de comprar. Si los ingredientes son algo que nunca ha leído o escuchado antes, una búsqueda rápida en Google le brindará las respuestas. Después de realizar una investigación, estará en condiciones de tomar mejores y más informadas decisiones. Una buena marca de vitaminas también menciona la fuente de los ingredientes, como por ejemplo si la gelatina es de origen bovino, porcino, de pescado o de plantas.

2. Sin colorantes ni sabores artificiales.

Una buena vitamina no contiene colorantes ni sabores artificiales. Si una vitamina tiene colores brillantes o afrutados, es para niños o no es buena en absoluto, así que manténgase alejado de este tipo. Carecen de valor nutricional y están elaborados con ingredientes de baja calidad. Todos los ingredientes orgánicos son difíciles de encontrar, así que consulte https://remedysnutrition.com/ para obtener algunas vitaminas de alta calidad.

3. Alimentos integrales

Busque una lista de fuentes de alimentos integrales mencionadas en la etiqueta de ingredientes. Son naturales y más eficaces que los ingredientes vitamínicos elaborados artificialmente y con base química. Las fuentes de alimentos integrales provienen de plantas o animales y están claramente etiquetadas, como frutas, verduras, pescado, hígado, etc.

4. Rellenos

Los rellenos pueden ser dañinos. Tenga cuidado con los rellenos de baja calidad porque no proporcionan toda la potencia de la vitamina. La principal diferencia entre los rellenos de baja calidad y los de alta calidad es que los rellenos de baja calidad se elaboran a partir de trigo y maíz, mientras que los de alta calidad se elaboran a partir de fuentes vegetales con alto contenido de antioxidantes.

Los rellenos de trigo y maíz no son adecuados para personas con alergia al gluten. Sólo hay un puñado de marcas que no utilizan ningún relleno, como http://www.remedysnutrition.com , así que consulte la lista de las diferentes vitaminas que ofrecen.

¿SABÍAS?

Remedy's Nutrition ha estado en el negocio en Key Largo, Florida desde 1972.