Parece que veo cada vez más el diagnóstico de intestino permeable en mi práctica. El síndrome del intestino permeable es una dolencia de amplio espectro que puede reflejarse en alergias, trastornos intestinales, migrañas, inflamación, tiroides, trastornos autoinmunes, oxidación lenta, aumento de peso, síndromes inexplicables, fatiga suprarrenal, dolencias de la piel, fluctuación del metabolismo y muchos síntomas más. .
¿Qué es el síndrome del intestino permeable?
El revestimiento del tracto digestivo se llama revestimiento mucoso. Está lleno de pequeños agujeros que permiten la asimilación de nutrientes, pero también lo protege del paso de partículas grandes al sistema.
El síndrome del intestino permeable también se conoce como aumento de la permeabilidad intestinal, lo que hace que se desarrollen agujeros más grandes que permiten que partículas más grandes pasen a su sistema, incluidas bacterias malas, gluten y partículas no digeridas, lo que hace que su sistema inmunológico responda de manera negativa.
Según el Journal of Diabetes, existe una sólida evidencia que señala que el intestino permeable es una de las principales causas de enfermedades autoinmunes, incluida la diabetes tipo 1.4
Otro problema del intestino permeable es que puede provocar una mala absorción de minerales y nutrientes vitales, como el zinc, el hierro y la vitamina B12.
¿Qué puede causar el intestino permeable?
Hay 6 causas principales del intestino permeable que incluyen:
• Mala dieta
• Medicamentos
• Herencia
• Estrés
• Toxicidad excesiva
• Bacterias
Arreglar el problema:
Mantengamos esto simple:
Evitar:
• Granos sin germinar,
• Azúcar
• OGM
• Más diario
• Exceso de carne
• Trigo
• Arroz
• Escanda
• Soja
• Limite el gluten
• Caseína
• Antibióticos (Consulte con su médico)
Lo que puedes comer:
• vacas A2
• De cabra, oveja
• Búfalo
• Semillas germinadas
• Verduras (Preferiblemente al vapor)
• Pez
• Caldo de hueso
• Alimentos ricos en omega-3
• Cordero
• Salomón
• Cualquier verdura fermentada
• Lácteos crudos cultivados
• Pollo
• Pavo
• Frijoles
• Productos de coco
• Miel (Porciones pequeñas)
• Agave
• Dieta mediterránea
Suplementos para curar el intestino permeable
• 1000 mg de L-Glutamina
• Los 50 mil millones de probióticos de Remedy
• Enzimas Superzymes de Remedy
• Jugo de aloe vera
• Quercetina
• 600 mg de NAC
• Raíz de regaliz (DGL)
• 1000 mg de corteza de olmo resbaladizo
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Referencias:
Kiefer D, Ali-Akbarian L (2004). "Una breve revisión basada en evidencia de dos enfermedades gastrointestinales: el intestino irritable y los síndromes del intestino permeable". Medicina de salud de terapia alternativa 10 (3): 22–30.
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Humbert, P.; Bidé, A.; Treffel, P.; Drobacheff, C.; Agache, P. (1991). “Permeabilidad intestinal en pacientes con psoriasis”. Revista de ciencia dermatológica 2 (4): 324–326.
Vaarala O, Atkinson MA, Neu J (2008) 'La "tormenta perfecta" para la diabetes tipo 1: la compleja interacción entre la microbiota intestinal, la permeabilidad intestinal y la inmunidad de las mucosas', Diabetes Journal, (57)10(2555-2562).
Z Liu, N Li, J Neu (2005) 'Uniones estrechas, intestinos permeables y enfermedades pediátricas', Acta Paediatrica, 94(4), págs. 386-393.
Maes M, Leunis JC (2008) 'La normalización del intestino permeable en el síndrome de fatiga crónica (SFC) se acompaña de una mejora clínica: efectos de la edad, duración de la enfermedad y la translocación de LPS de bacterias gramnegativas', Journal of Neuro Endocrinology , 29(6), págs. 902-10.
Visser, J (2010). Uniones estrechas, permeabilidad intestinal y paradigmas de autoinmunidad para la enfermedad celíaca y la diabetes tipo 1. PubMed.