Intestino permeable: la enfermedad silenciosa

El síndrome del intestino permeable es una dolencia de amplio espectro que puede reflejarse en alergias, trastornos intestinales, migrañas, inflamación, tiroides, trastornos autoinmunes, oxidación lenta, aumento de peso, síndromes inexplicables, fatiga suprarrenal, dolencias de la piel, fluctuación del metabolismo y muchos síntomas más. .

¿Qué es el síndrome del intestino permeable?

El revestimiento del tracto digestivo se llama revestimiento mucoso. Está lleno de pequeños agujeros que permiten la asimilación de nutrientes, pero también lo protege del paso de partículas grandes al sistema.

El síndrome del intestino permeable también se conoce como aumento de la permeabilidad intestinal, lo que hace que se desarrollen agujeros más grandes que permiten que partículas más grandes pasen a su sistema, incluidas bacterias malas, gluten y partículas no digeridas, lo que hace que su sistema inmunológico responda de manera negativa.

Según el Journal of Diabetes, existe una sólida evidencia que señala que el intestino permeable es una de las principales causas de enfermedades autoinmunes, incluida la diabetes tipo 1.

Otro problema del intestino permeable es que puede causar mala absorción de minerales y nutrientes vitales, incluidos hierro, zinc y B12

¿Qué puede causar el intestino permeable?

Hay 6 causas principales del intestino permeable que incluyen:

• Mala dieta
• Medicamentos
• Herencia
• Estrés
• Toxicidad excesiva
• bacterias

Arreglar el problema

Mantengamos esto simple:

Evitar:

• Granos sin germinar,
• Azúcar
• OGM
• Más diario
• El exceso de carne
• Trigo
• Arroz
• Espelta
• Soja
• Limitar el gluten
• Caseína
• Antibióticos (Consulte con su médico)

Lo que puedes comer:

• vacas a2
• De cabra, oveja
• Búfalo
• Semillas germinadas
• Verduras (preferiblemente al vapor)
• Pez
• Caldo de hueso
• Alimentos ricos en omega-3
• Cordero
• Salomón
• Cualquier verdura fermentada
• Lácteos crudos cultivados
• Pollo
• Pavo
• Frijoles
• Productos de coco
• Miel (Porciones Pequeñas)
• Agave
• Dieta mediterránea

Los mejores suplementos para curar el intestino permeable

• L-Glutamina
• Enzimas digestivas
• Probióticos
• Jugo de aloe vera
• quercetina
• NAC
• Raíz de regaliz (DGL)
• Corteza de Olmo Rojo

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Referencias:

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